Diario de un surfer en el que poco a poco se van cumpliendo sus sueños...
miércoles, 14 de noviembre de 2007
ESTIRAMIENTOS
Hola, para que no se me lesionen mis amigos surferos y deportistas, os dejo unas tablas de estiramientos, para calentar antes de hacer deporte, aunque algunos vayan ya calientes casi siempre..
Muy práctica la tablita de estiramientos... pero... hay que seguir con el ejemplo, que yo he visto a pocos antes de entrar tirarse sus 20 min haciendo ejercicios de estiramiento... eh?!?... práctico... merci
1 comentario:
Muy práctica la tablita de estiramientos... pero... hay que seguir con el ejemplo, que yo he visto a pocos antes de entrar tirarse sus 20 min haciendo ejercicios de estiramiento... eh?!?... práctico... merci
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